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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【李時珍】長大人女生(72入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【李時珍】長大人女生(72入)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【李時珍】長大人女生(72入)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性

包裝組合

• 單入組

類型

• 飲品

成份

• 枸杞
• 人蔘
• 薏仁
• 長大人配方

產地

• 台灣

商品規格

• ◎商品名稱 :李時珍長大人(女)
  ◎主原料：川芎、桂枝、黃耆、當歸、赤芍、甘草、粉光蔘、紅棗、薏仁、枸杞、天麻、甘胺酸亞鐵。
  ◎副原料：純水、蔗糖、桂圓抽出物、焦糖、玉米糖膠。
  ◎適用對象：10~18歲正值成長期之青少女。
  ◎建議用量：每1~2日1瓶，可直接飲用。
  ◎產品規格：長大人(女)每瓶50ml。
  ◎廠商：中天生物科技股份有限公司
  ◎龍潭廠：桃園縣龍潭鄉高楊北路81號
  ◎電話：0800-777708
  ◎產品責任險：泰安產險07-0622D000284
  ◎食品業登錄號： A-170555349-00000-6
  ◎產地：台灣
  ◎保存期限：2年
  ◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
  ◎以消費者收受日起算，至少距有效日期前10個月以上
  貼心小提醒
  1.每1~2日1瓶，每天早上飲用；可直接開瓶或隔水加熱飲用。
  2.若遇生理期間，或者感冒、過敏、流感、腸胃不適時，請暫停飲用。
  3.素食者可飲用。
  
  ◎商品圖片僅供實物參考。內容物組成以實物及商品說明為主。
  ◎注意事項：
  1、本為食品特殊類別，ㄧ經拆封或食物、包裝碰撞變形或保存不良導致變質、非運送過程失溫導致食品變質者，恕無法退換貨，敬請見諒
  與配合。
  2、請洽詢雇師或營養師有關食用本品之意見；均衡飲食及適量運動，為身體健康之基礎。
  3、本品沈澱屬自然現象，請搖勻後安心飲用。
  4、生理期間請暫停飲用。
  
  ◆退貨事項：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/MJGMjDd.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4031095&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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